마스크 착용이 겨울보다 많은 봄철 주범은 황사

봄철 황사를 피해갈수 있는 방법은?

 

먼지 농도 수치가 높은 날은 외출을 자제 하며, 외출을 해야할 경우 공인된 황사마스크를 사용, 황사가 심한 날은 긴팔소매 의류를 통해 피부가 공기에 노출 되는 것을 방지

 

외출 후 돌아와 샤워는 기본 황사에 오염된 의류는 세탁, 물을 자주 마셔주며, 외출전 황사 수치를 확인하기 등

 

봄철 꽃 축제들에 발걸음들이 많아지는 계절이지만 이 시기가 황사시즌이다. 몽골 고비사막이 발원지라는 황사, 많은 분들이 황사마스크를 착용한 모습, 이제 낮설지가 않다.

 

만성기관지염 환자의 증상을 악화시키며, 호흡기 면역기능이 약하며, 폐활량이 적은 노인과 영아에게는 호흡기 질환을 일으킨다.

 

황사에 좋은음식으로는

 

유해물질 중화에 좋은 돼지고기, 기관지 보호와 가래를 진정시키는 미나리가 효과가 좋다.

 

기침을 멎게 하고 가래를 삭히는 효과가 좋은 도라지.

 

중금속 배출에 도움을 주는 황 성분이 많은 마늘, 양파, 양배추, 브로콜리, 부추, 파 등.

동물성 식품으로는 돼지고기, 소고기, 달걀등이 있다.