침대높이 조정으로 숙면취하는법과 수면장애 두통을 해결한다면

시디 재활용 방법을 이용하여 숙면취하는법

생활의발견 이라고 해야하나,,
침대생활을 하고 있는데 주위분에게 머리가 무겁고 어지러워요 하였더니

혹 침대 머리부분이 낮은지 확인을 해보라는 조언에
자세히 보니 정말 침대 머리부위가 발부분보다 낮은것을 확인할수 있었으며
침대의 문제가 아닌 방바닥의 높낮이가 고르지 못해서임을 알게되었다.

발쪽보다 머리부위가 낮음으로 인하여 잠자리후 머리가 아파요 !!가 절로 나오는
이유임을 알수있었으며
주위분 말로는 머리쪽에 혈액이 몰려 수면장애로 아침에 피곤함을 느꼇을 것이라 하니 바로 수정을 하였으며,

침대높이와 침대놓는방향을 교정하는 생활의지혜로 수면장애 두통을 해결하다 !!

사용하지 않고 보관해 두었던 공시디를 이용한 시디 재활용 방법이다

 

위의 사진들을 보시면 알겠지만
침대의 발통위치마다 갯수를 틀리게 하여 침대높이를 조정하였답니다

침대의 발통바닥에 넣어볼까 생각하였지만 침대가 움직이면 소용없으리라 생각되어
가운데 구멍이 있는 공시디 재활용 방법을 선택하였다
이렇게 바닥을 교정한후 잠을 청하였는데 감쪽같이 아침 피곤함이 없어졌는데
조언을 하여주신분께 고마움을 전하였으며,

이글을 보신 여러분도 침대높이가 맞지 않는 경우 도움이 되시길 바라구요
그리고 침대놓는방향은 머리방향을 북서쪽을 피한 동남쪽으로 설치하라고 하더군요
대부분 주택구조는 베란다가 남향이니 참고들 많이 하시고 !! 다들 생활의달인 되셔요~