노안에좋은음식과 치료 예방은

노안에좋은음식

 

시금치

세포를 건강하게 유지 시켜주는 항산화물질인 제아잔틴, 루테인이 풍부하게 함유되어 있다. 시금치를 그냥 먹어도 되지만 시금치국,시금치 된장국을 끓여 먹는다.

 

 

결명자

결명자에는 시력감퇴를 막아주며, 눈의 침침한 현상과 어두워지는 증상을 완하시켜주는 비타민 A C 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있다.

 

블루베리

눈이 뻑뻑한 증상, 또는 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방해주는 비타민A

항산화물질 과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다.

 

망막에 좋은 음식

 

 

 

꽃게

망막을 형성하는데 필수요소인 타우린이 꽃게에 함유되어 있다.

다만, 짠 음식은 망막의 혈관이나 수정체의 변성을 유발하는데, 바다에서 나는 꽃게를 조리할때는 싱겁게 간을 맞추어야 한다. 

 

노안치료방법과 노안증상

 

노안치료방법

병원치료가 우선적이다. 레이저를 이용한 교정수술뿐 아니라, 조절 기능이 약해진 수정체를 특수 인공수정체로 교체하는 수술방법.

 

 

 

노안의 속도를 늦추기 위해서는

이러한 치료방법도 중요하지만 노안 속도를 늦추기 위한 생활습관도 매우 중요, 눈을 과다하게 사용하지 않는 것이 중요하며, 장시간의 업무 후, 눈을 쉬어주는 습관을 가지며, 매년 안과 검진을 받아 시력검사를 받는게 노안 속도를 늦추는 한 방법이다.

 

노안증상

노안의 증상이라면 스마트폰 의 내용이 잘 보이지 않고 눈이 뻑뻑한 증상과, 눈 피로증상이 심하며, 두통이 생기고 먼곳과 가까운 곳을 교대로 볼 때 전환이 늦어지며, 돋보기를 착용하게 되면 또렷하고 정확하게 보인다.