혓바닥 통증과 갈라짐 증상이 나타나는 혀 통증 원인 치료법은

혓바닥에 뭔가 끼어있는 이물감 혀 통증 등 식사가 어려울 정도의 괴로움이 지속되는 혓바닥 통증 등의 사례를 보며 혀가 아픈 다양한 원인과 혀의 건강상태 혀 통증 예방법 치료 등에 대해 알아보자

 

노화가 원인이 되는 주요증상

 

갱년기 호르몬 균형이 깨지며 나타나는 원인을 알 수 없는 통증 등 수면습관의 변화와 정신적 스트레스 불안장애로 인한 혀 통증이 나타나는데 혓바닥 통증은 눈으로 확인되어 통증의 원인을 알아낼 수는 있지만 위와 같은 정신적 요인으로 인한 갱년기 수면 불안장애 등은 검사를 해도 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 치료에 어려움이 많으며 특히 폐경기 여성 환자들에게서 주로 나타나며 갱년기 증후군을 앓고 있는 남성들에게서도 나타난다

 

혀가 아픈 다양한 원인

 

입안과 혓바닥 입술 목구멍 등이 따갑고 뜨거울 정도로 화끈거리며 입안이 마르고 치아와 치아 사이에서 모래가 굴러다니는 느낌과 혓바닥에 뭔가 끼어있는 듯한 이물감이 느껴진다

 

매운 음식과 뜨거운 음식을 먹게 되면 통증이 심해지며 입안에서 쓴맛 단맛 신맛 짠맛이 난다

말을 많이 하게 되면 통증이 심해지며 입천장의 얼얼해지는 경우와 입천장 입안의 혀 가 내 살 같지 않은 감각 둔화 현상이 느껴지는 다양한 원인들이 있다

 

이 외에도 여러 형태로 나타나는 혓바닥 통증을 알아본다면

 

혀가 까맣고 얼룩이 생겼을 때

 

구강위생불량 진균 감염 혈관종을 의심해 볼 수 있습니다 설유두가 늘어나서 그 사이에 음식물 찌꺼기가 끼거나 진균이 생겼을 때 나타나는 현상이다 만약 보라색 병변이 보인다면 혈관종을 의심해 볼 수 있다 특별한 증상이 없다면 그대로 지켜보는 경우가 많이 있다 구강건조 구내염 영양소 부족 스트레스 등으로도 혀가 까맣게 변할 수 있으니 참고해 보자

 

혓바닥 색깔이 딸기처럼 빨개졌을 때

 

구강건조증 연쇄상구균 감염을 의심해 볼 수 있다 설유두 위축 상태로 건조해지면서 위축이 되면서 빨갛게 변할 수 있다 여기서 혓바닥 통증이 동반이 된다면 구강건조증 당뇨병 신장병 셰그렌 증후군 약물 부작용 등을 의심해 볼 수 있다

 

혓바닥에 하얀 이끼가

 

일반적으로 혀의 색깔은 옅은 분홍색과 흰색이 섞여있는 분홍색인데

혓바닥에 하얀 이끼 모양으로 나타난다면 백태로 보아야 한다 상피조직 침 박테리아 음식물 찌꺼기 등이 혀 표면에 들러붙은 경우이다

 

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혀의 보호 역할을 하는 백태와 혓바닥이 갈라지는 이유

 

건강한 경우 혀에는 적절한 백태가 분포되어 있는데 이 백태가 너무 많거나 적어서도 안된다 어느 정도 얇게 분포해 있어야 하며 위장의 기능이 저하되면 두껍게 백태가 쌓여 부분적으로 벗겨지는 증상이 나타난다

이러한 백태를 치료하지 않고 방치하게 되면 혓바닥 갈라짐 증상이 심하게 되는데 이러한 갈라짐 증상으로 인해 자극적인 음식과 뜨거운 음식을 먹을 때 통증을 느낄 수 있으며 그 통증이 오래도록 지속될 가능성이 높으며 구강 작열감 증후군이 발생되는데 이러한 혀 갈라짐 원인을 느끼고도 방치한다면 증후군이 만성으로 발전되어 자연적인 치료는 어렵기 때문에 혀에 조금의 이상 징후가 보인다면 조기에 치료를 하는 게 좋다

 

혓바닥 백태가 생기는 이유는

 

양치를 할 때 혀도 함께 닦아주어야 하는데 습관이 되지 않아 이만 닦고 양치를 끝내는 습관으로 인해 백태가 생길 수 있다

이러한 경우 혓바닥에 세균과 박테리아가 번식하게 되며 백태가 발생하게 되며 혀를 꼼꼼하게 닦지 않거나 흡연 음주 등의 자극 때문에 나타날 수 도 있으며 흡연 음주 등은 위암 위염 등으로 나타날수 있다 식후에 양치하는 습관과 함께 건강을 챙겨준다는 마음으로 혓바닥도 함께 닦아주는 습관을 들여야 한다

 

백태 없애는 방법

수분을 자주 섭취하여 입 안을 항상 건조하지 않게 유지를 하는 게 중요하며 입안의 수분을 유지시켜주는데 도움을 주는 플로 보니이 성분이 함유된 녹차를 자주 마셔주는 게 좋다

그 외로 혀 클리너를 이용하거나 가글을 해주는 게 도움을 줄 수 있다

 

혀의 상태로 알아보는 건강상태

혀 중앙으로부터 뿌리 쪽 세로로 갈라지는 증상은 신경성 위염 및 십이지장염
혀를 3등분으로 나뉘어서 앞쪽이 갈라진 경우에는 심장 영역으로 심장기능 저하로 볼 수 있으며 수면장애와 잦은 빈뇨가 나타난다

혓바닥 색깔이 빨간색인 경우

 

신경성 스트레스가 많거나 몸에 열이 많은 사람에게서 나타나며 하얀색인 경우 설태가 하얗게 변함 음식 관리가 중요하다

노란색인 경우 설태가 노랗게 낀 상태로 열이 많고 스트레스 관리와 음식 관리가 필요하다

까만색인 경우 칸디다균이나 곰팡이로 까맣게 변해 쓸 경우 진찰이 필요하다

마르고 갈라진 경우 호르몬의 부족과 면역력이 저하된 경우이며 영양관리와 충분한 수면과 휴식이 필요하다

혓바닥 통증 예방법과 관리는

하루에 1리터 수분 섭취가 필요하며 플로 보니이 성분이 함유된 녹차와 수분 함량이 높은 신선한 채소 과일을 많이 먹고 무설탕 껌으로 일정 시간 적절하게 씹으며 하루에 한 끼는 정말 맛있는 음식을 먹어야 한다 골고루 음식을 섭취하고 철분 아연 비타민을 함께 섭취하는 게 좋다

 

혓바닥 통증을 예방하는 혓바닥 갈라짐에 좋은 음식

 

철이 함유된 음식이 좋은데 굴 육류 콩 두부 시금치 해조류 등이 좋다
그 외로 아연이 함유된 음식 중 굴 멸치 조개류 소고기 돼지고기 견과류 등이 이에 속한다

비타민 함유 음식으로는 땅콩 장어 밤 현미 메밀 시금치 버섯 유제품 청국장 육류 바나나 두부 당근 김 달걀 홍합 연어 새우 닭고기 등이다

이러한 노력으로 혀 통증이 잦아들었을 땐 식욕을 돋우면서 다양한 자극을 느낄 수 있게 골고루 먹어 주는 게 좋으며 혀가 화끈거리고 아린듯한 통증이 있는 경우 악화시킬 수도 있으니 맵고 뜨거운 음식은 주의하는 게 좋다