뇌졸중 전조증상 발현후 치료 재활 도움되는 음식

뇌출혈  뇌경색의 구분

뇌졸중은 중풍이라고도 불리는데 뇌에 있는 혈관이 터져서 발생하는 것을 뇌출혈  뇌혈관이 막혀 발생하는 것을 뇌경색 이라한다 범위가 워낙 다양하고 어느 혈관의 문제가 발생했는지에 따라 증상이 다르게 나타난다

뇌졸증 전조증상

대표적인 증상으로는 손에 힘이 없어 물건을 떨어뜨리거나 다리가 후들거리고 말을 알아듣거나 이해하는데 어려움을 느끼며 보행하는 것도 힘든 상태가 유지된다  반신마비 및 감각장애 언어장애 두통 및 어지러움 구토 시각 장애 의식 장애 등이 나타날 수 있다

뇌졸중 원인

뇌혈관질환의 원인은 다양한데 지방침착물로 인해 혈관이 좁아지거나 차단되는 동맥경화증 높은 콜레스테롤 수치 고혈압 당뇨병 흡연 그 외로 가족 또는 친지 중에 뇌졸증 환자가 있는 경우 과도한 알코올 섭취 코카인과 같은 약물을 사용할 경우 심방세동 등의 비정상적 심박이 있을 경우와 혈액 응고 장애가 있을 경우를 예로 들 수 있다  고혈압 당뇨병 심장병 고지혈증 음주 흡연 등도 해당되는 것으로 알려져 있는데 특히 금연 절주 적정 체중 유지 스트레스 줄이기 등이 매우 필요하다고 할 수 있다  몸에 이상 증상이 느껴진다면 경동맥 초음파 검사를 하시는 것도 도움이 될 수 있다

심근경색 증상을 알아볼수있는 경동맥 초음파 검사

경동맥 초음파 검사를 통해 뇌졸증 심근경색증을 알아볼 수 있으며 혹시나 증상이 발생한다면 바로 치료를 받으시는 것도 도움이 될 수 있다 검사를 통해 파악이 되었다면 EECP 치료를 통해 증상완화를 해 줄 수 있도록 한다

뇌졸중 재활치료 운동치료의 효과

뇌졸중은 뇌가 손상되는 질환이기 때문에 신속한 대체와 재활치료가 필요한 질환이다  재활치료가 필요한 경우에는 작업치료와 운동 치료를 통해 신체적 정신적 기능이 저하된 분들에게 치료적 활동을 시행함으로써 남아 있는 기능을 회복시켜준다 운동치료는 근육의 운동기능을 회복시켜 일상생활로 회복을 도울 수 있다  질환 특성상 재발 및 후유증의 가능성이 있기 때문에 뇌졸중 초기 증상이 의심되신다면 즉시 검사를 받아 보시는 것을 권장드립니다

뇌졸중 후의 장기적 문제점은

뇌졸중 후에는 다음과 같은 경험을 할 수 있다 음식을 적절하게 삼킬 수 없기 때문에 체중 감소 또는 음식 및 음료 섭취시 질식 스스로 체위를 변경할수 없기 때문에 피부 궤양과 같은 욕창이 발생된다  잦은 움직임이 없기 때문에 다리에 혈전이 발생할 수 있으며  뇌졸중 발생 부위 부분에 뇌세포가 현상되기 때문에 발작을 경험하게 되며  뇌졸중으로 발생하는 모든 문제로 인한 우울감이 동반된다

뇌졸중 후에 회복될 가능성은

처음에 몇일 동안 호전되는 정도가 클수록 지속적으로 회복될 가능성이 더 높아진다  일반적으로는 뇌졸중 후 6개월간 계속 호전될 것으로 예상할 수 있으며  뇌졸중을 겪는 사람 10명 중에서 10%는 대게 거의 완전히 회복하고 30%는 대부분의 기능을 회복하며 40%는 특수 치료가 필요한 장애를 가지고 나머지 20%는 병원에서 사망한다는 통계가 있다

뇌졸중 예방법과 위험요인

 

뇌졸중은 갑자기 발생하는 것이기 때문에 미리 대비를 할 수는 없지만 뇌졸증이 오지 않도록 위험요인을 평소에 예방하는 것이 중요하다 고령이거나 가족력 등 스스로가 고칠 수 없는 위험요인들이 있지만 고혈압 흡연 당뇨병 심장질환 고지혈증 비만과음 등은 스스로도 고칠 수 있는 위험요인들이다 특히 생애별 조심해야 할 위험요인들을 나누어 보면 청소년기는 흡연과 비만 중년기는 혈압과 당뇨 노년기는 심방세동과 부정맥을 조심해야 한다 이를 예방하기 위해서는 야채 저염식 곡물 고기보다 생선을 먹는 건강한 식사습관을 갖고 매일 유산소 운동 30분 이상 근력운동과 코어 근육 운동 등 다양한 신체활동과 운동을 해야 한다 금주가 가장 좋겠지만 꼭 마셔야 한다면 하루 1~2잔 이하로 과음을 피해야 한다 되도록이면 금연보조제나 보건소에 도움을 받아 금연하는 것이 좋다

뇌졸중에 좋은 음식

뇌졸중에 좋은 음식 몇 가지를 소개해 드린다면

토마토

 

토마토에는 리코펜이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 리코펜 성분이란 대표적인 항산화 물질로 붉은색을 뛴다 리코펜은 신경계를 보호하는데 도움을 주며 비타민 미네랄 등이 포함되어 있어 건강 유지에 도움이 된다 토마토는 포만감을 주기 쉬워 다이어트 음식으로도 유명해 체중조절이 필요하신 상태라면 챙겨 드시는 것이 좋다

 

꽁치

꽁치에는 오메가 3 지방산이 포함되어 있는데 심근경색 및 고혈압 같은 고질적인 성인병을 예방하는데 아주 효과적인 음식이다 또 혈액 내 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜 주어 동맥경화를 사전에 예방할 수 있으며 비타민 A가 풍부하게 포함되어 있어 시력 문제 계산해도 좋다 또한 빈혈을 예방하기도 하고 뼈를 튼튼히 하는 역할을 하는데 이러한 꽁치의 영양 성분 덕분에 뇌졸중의 전조 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있다

 

당근

당근에는 미네랄과 여러 비타민이 풍부하며 이러한 영양분들이 고루 균형을 맞추고 있어서 뇌졸중을 예방하는데 효과적일 수 있다  비타민 A 부족으로 생길 수 있는 안구건조증 만성피로감에 효과적이며 혈압을 낮춰주는 데에도 탁월한 효과가 있기 때문에 뇌졸중에 좋은 음식이다 당근을 생으로 즙을 내어 섭취해주면 고혈압에 좋은 효과를 볼 수 있으며 우유와 주스 등에 함께 넣어 섭취하면 변비 해결에도 도움을 받을 수 있다 직접 갈아 드시는 게 가장 효과적이고 좋겠지만 시중에 파는 당근주스 역시 드셔도 되시고 2는 백내장 뇌경색 류머티즘 등의 효과를 볼 수 있다