의사가 필요 없는 무우즙 효능 과 무 효능

겨울무를 먹으면 의사가 필요 없다.

생으로 먹으면 배와 같으며 오래된 병이 없어지고 피부질환 치료 등 좋은 효능이 있다.

 

동의보감의 기록에 무는 성질이 따뜻하며 맛이 달고 독이 없으며 음식을 소화하고 가래를 없애며 관절을 부드럽게 하면서 오장의 나쁜 기운을 없애고 오래된 해소나 기침 및 각혈 등의 증상을 치료한다고 한다.

 

허약해진 비위장을 튼튼하게 하여 주며, 생무는 시원하면서도 매운맛이 특징인데 무의 매운맛에는 항산화 작용 있어 노화 방지와 항암효과가 있으며 그냥 먹는 것보다 갈아 마시면 매운맛이 더 강해진다.

무에 포함된 식이섬유는 콜레스테롤을 저하시키는 효능 있으며, 이뇨작용, 장내 노폐물을 제거하므로 변비해소에 도움을 주며, 숙취를 일으키는 아세트알데히드 성분을 체외로 배출시켜주는 효과가 있어 술독을 푸는 효능도 있다.

 

무에 함유된 알릴 이소 티오 시아네이트라는 물질은 대장 염증을 예방하는데 효과가 있다.

 

무즙을 매일 마시면 위장활동이 원활해져 고혈압과 현기증이 개선된다.